Coming-out : une lettre pour sortir du placard

Cela fait des heures que tu tournes en rond dans ta chambre en espérant que l’inspiration vienne. Tu te tortures l’esprit à l’idée de faire ton coming-out, pas parce que tu n’es pas prêt, mais parce que vous ne sais pas comment. La meilleure façon est celle qui te ressemble le plus. De l’humour ? Un moment tranquille ? Un grand discours ou un petit mot ? Quel que soit ton choix, on  t'a préparé des exemples de lettres de coming-out pour t'inspirer.

Pourquoi faire son coming-out par écrit ?

Ça y est tu es prêt à annoncer votre homosexualité ou transidentité ! Ce que tu n’as pas encore décidé c’est quels mots tu vas utiliser.

Un conseil d’HappygayTV : prends le temps de poser par écrit ce que tu veux exprimer.

Que ce soit :

• Les détails de ton parcours d’acceptation de toi-même,
• Tes expériences passées ou présentes,
• Tes limites sur la diffusion de l’information, etc.

N’hésite pas non plus à écrire ce que tu ressens : tes craintes, ta confiance et même tes espoirs pour l’avenir. Ton coming-out marque une naissance de l’être que tu es, mais que le monde ignorait jusque-là, ton annonce est une bonne nouvelle !

Même si tu souhaites annoncer de vive voix ton orientation sexuelle ou identité de genre, prépare un petit texte, cela te permettra de rester fidèle à ce que tu veux exprimer, même lorsque les émotions te submergeront.

Et puis, tu peux aussi simplement envoyer ou remettre en main propre la lettre que tu auras préparée si tu es plus à l’aise avec cette démarche.

Coming-out par lettre : 3 exemples types

Pour t'aider à réaliser ton coming-out, HappyGayTV a rédigé des exemples de lettres pour annoncer ton homosexualité. Évidemment, chaque coming-out est personnel et unique, mais si tu es ici, c’est que tu as besoin d’un coup de pouce pour passer cette étape importante.

Une lettre de coming-out homosexuel pour ses parents

Si tu ne sais pas comment faire ton coming-out auprès de tes parents, voici un exemple de texte rédigé pour cette occasion.

[Maman, Papa],

J’ai quelque chose à vous dire.

C’est un sujet que j’ai souvent voulu aborder avec vous, sans savoir vraiment comment le faire. Alors aujourd’hui, passer par cette lettre me permet enfin de m’exprimer sur ce qui me tient à cœur de partager avec vous.

J’ai décidé de faire face à ce qui me fait souffrir depuis un moment. Ce n’est pas facile pour moi, car j’ai peur que votre regard change, peur de vos réactions et peut-être même de votre rejet.

Je me définis actuellement comme [gay/lesbienne/bisexuel/bisexuelle].

Voilà, c’est dit.

Sachez que je reste la même personne, avec les mêmes centres d’intérêt, j’aime toujours autant [votre activité favorite ou passion].

Je comprends que cela puisse vous mettre dans un état de confusion face à ce qui est pour vous un changement, mais c’est pour moi une évidence, une révélation. C’est d’ailleurs cette étape de ma vie qui me permettra, je l’espère, de m’approcher du bonheur, de pouvoir être enfin [heureux/heureuse].

Pour le moment les seules personnes au courant sont [mes meilleurs amis, les prénoms des amis en question] et je souhaite que cela reste ainsi. Je déciderai moi-même du moment où je l’annoncerai au reste de la famille.

Je vous aime.

Votre [fille/fils] qui s’assume enfin

Rédiger une lettre pour dire qu’on est gay ou lesbienne à ses amis

Si tu cherches un texte pour annoncer ton homosexualité à vos amis , voici une structure sur laquelle t'appuyer.

Bonjour tout le monde,

Certains ne seront pas vraiment surpris de cette annonce, mais j’ai besoin de prendre le temps de poser les choses, les déposer même, auprès de vous.

Ça fait maintenant quelques [mois/années] que j’en suis sûr : je suis [gay/lesbienne]. J’aime les [hommes/femmes].

C’est une évidence pour moi maintenant et cela me fait beaucoup de bien de le dire. De pouvoir enfin arrêter de me cacher, de taire mes attirances ou de m’empêcher de partager mes coups de cœur.

J’ai envie de partager cela avec vous, comme je le fais pour d’autres aspects de ma vie. Je veux pouvoir debriefer mes rencards, discuter de mon crush du moment, peut-être même vous présenter [ma future copine/mon futur copain].

Bref, je veux être moi-même auprès de vous, car vous êtes importants pour moi.

[Ton prénom]

Lettre pour faire son coming-out trans

Salut [Prénom du destinataire],

J’ai quelque chose d’important à te dire.

Peut-être d’ailleurs l’as-tu déjà remarqué sans oser poser de questions (et pour ça, je te remercie).

Aujourd’hui, j’ai 30 ans et je me dévoile enfin pour qui je suis. Depuis quelques jours, je suis décidé à ne plus me cacher, à vivre ma vie comme je suis. Et si cela signifie perdre des relations qui ne veulent pas comprendre et accepter, je suis [prêt/prête] à cela.

Je suis [un homme/une femme]. En fait, je l’ai toujours été, mais j’ai mis du temps à m’en rendre compte, et encore plus à l’accepter.

Je suis maintenant sur le bon chemin pour être enfin [cette fille/ce garçon] qui mérite d’être [libéré/libérée] de la honte et des souffrances du secret.

Tu te poses peut-être pas mal de questions. Pour y répondre, je peux déjà te dire ce que cela change concrètement :

• Mon prénom est dorénavant [votre prénom],
• Pour s’adresser à moi, utilise les pronoms [masculins/féminins].

En fait, c’est simple : je suis [un homme/une femme]. Et c’est une sacrée bonne nouvelle : je fais ce coming-out qui va changer ma vie.

Je sais que tu n’as pas vraiment l’habitude de ce genre de déclaration, alors voici quelques conseils :

• Évite les questions ou remarques sur ma sexualité, les pratiques sexuelles, mes parties géniales ou mon physique si je n’aborde pas moi-même le sujet : c’est plutôt inapproprié de commenter l’aspect du sexe de quelqu’un d’autre ou de demander des détails sur la vie sexuelle de l’autre.
• Ne mentionne pas mon identité précédente sauf si je le fais moi-même, cela pourrait m’exposer à des actes de violence transphobes.
• Utilise les prénom et pronoms mentionnés plus hauts, c’est très important pour moi de me sentir [accepté et reconnu / acceptée et reconnue] pour qui je suis vraiment.

Bref, rien de bien sorcier, mais ça me fait tellement de bien de le partager avec toi.

Si tu as des questions et des craintes, je les écouterais et ferais mon possible pour y répondre ou t’orienter vers les ressources qui t’aideront.

Je suis [un homme/une femme] et je suis très bien comme ça.

[Ton prénom]

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Pour aller plus loin ensemble : 

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